تمباکو نوشی بند کرو | منفی اثرات، خوراک اور انتباہ

اگر آپ کو سگریٹ نوشی سے متعلق مصنوعات کے بارے میں پہلے تجربہ نہیں ہے تو ، خریداری نہ کریں۔ لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ علاج معالجے کی کوشش کرنا بہتر ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ تاہم ، بہت سے لوگ کچھ بھی کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہتے ہیں اور وہ سگریٹ پیتے رہتے ہیں۔ مارکیٹ میں بہت ساری پروڈکٹ ایسی ہیں جو صرف سگریٹ کی طرح ہیں جس میں تھوڑا کم نیکوٹین ہے۔ یہ مصنوعات صرف ان لوگوں کو فروخت کی جاتی ہیں جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں۔ نیکوٹین کے اثرات کے بارے میں فکر مت کرو۔ زیادہ تر لوگوں کو اپنے پاس سے زیادہ نیکوٹین کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تم صرف اس وجہ سے تمباکو نوشی مت چھوڑو۔ اگر آپ تھک گئے ہیں تو بھی اسے چھوڑنا بہت مشکل ہے۔ جسم کو کام کرنے کے ل still ابھی بھی نیکوٹین کی ضرورت ہے اور شاید وہ اب وہاں نہ ہو۔ میں اپنی 20 کی دہائی میں ہوں اور مجھے 30 کی دہائی کے اوائل میں ہی ایک سنگین بحالی کا سامنا کرنا پڑا۔ مجھے بہت سے طبی مسائل درپیش ہیں۔ اب میں ابھی تھکا ہوا ہوں اور میرے پاس کوئی قوت خوبی باقی نہیں ہے۔

مجھے ایک سنگین بیماری کی تشخیص ہوئی۔ اہم علامت بہت تیز کھانسی ہے۔ اس سے میری سانس لینے پر بھی اثر پڑتا ہے۔ اب میں افسردگی کے لئے انسداد افسردگی پر ہوں۔ میں نے 18 سال سے سگریٹ نوشی شروع کردی تھی۔ میں اپنی نئی زندگی کے پہلے سال سے گزرنے میں کامیاب رہا ہوں۔ لیکن پھر میں بہت برا ہو گیا۔

تازہ ترین ٹیسٹ

Smoke Out

Smoke Out

Jenna Camacho

Smoke Out علاج: کیا ویب سائٹ پر تمباکو نوشی کی روک تھام کے ساتھ مزید مناسب مدد ہے؟ گفتگو تمباکو نو...