குறட்டை விடு குறைப்பு, இதை வாங்குவது மதிப்புமிக்கதா? படியுங்கள்!

நான் அவற்றில் நிறைய படித்திருக்கிறேன், உதவ இங்கே இருக்கிறேன்.

குறட்டை என்பது உடலின் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கேட்கக்கூடிய மற்றும் விரும்பத்தகாத ஒலி, இது இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: அனுதாபம் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம். இதன் விளைவாக, குறட்டை விடுவதை நிறுத்துவது பலருக்கு கடினமாக உள்ளது, மேலும் அவை மிகவும் மோசமாகிவிடும். இது வேறு பல சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். குறட்டை எப்படி நிறுத்துவது என்று எனது கட்டுரையில் இதைப் படிக்கலாம். நீங்கள் அவற்றை முயற்சிக்கும் முன் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம் என்று நான் கருதும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. 1. நான் "குறட்டை" என்று கூறும்போது, நம் தொண்டை காற்று நிரம்பும்போது நாம் செய்யும் ஒலிகளைக் குறிக்கிறேன். இதன் பொருள் குறட்டை பெரும்பாலும் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தின் (பிஎன்எஸ்) விளைவாகும் - இதய துடிப்பு மற்றும் நமது நுரையீரலில் உள்ள தசைகள் போன்ற பிற முக்கிய செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் அமைப்பு. நீங்கள் நிறைய குறட்டை விட உங்கள் சிறந்ததை செய்யும்போது இதை நீங்கள் உண்மையில் உணர முடியும். பாராசிம்பேடிக் அமைப்பு "இது மாயமானது" என்று நீண்ட நேரம் எடுக்கும், குறட்டை குறையும். நீங்கள் குறட்டை கேட்க முடியாவிட்டால், அதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணிகள் உள்ளன - பாராசிம்பேடிக் மற்றும் அனுதாபம் நரம்பு மண்டல செயல்பாடு.

கடைசி தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Airsnore

Airsnore

Jenna Camacho

Airsnore பற்றி ஒரு உரையாடலை எப்போது வேண்டுமானாலும், Airsnore தவிர்க்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள...

Snore

Snore

Jenna Camacho

குறிப்பிடத்தக்க வகையில் குறைவான குடல் முன்கூட்டியே எளிதில் Snore. அவர்கள் மகிழ்ச்சியுள்ள பயனர்களை ந...