"kêmkirina xûrxûrkirinنیشان ئه دات: ئاکامه کان مه یسه رن ، به لام له م هه لانه خوتان بپاریزن

Min gelek ji wan xwend, û ez li vir im ku alîkariya bikim.

Snorek dengek bihîstî û bêhêz e ku ji hêla pergala nerva parasympathetic laş ve hatî çêkirin, ku ji du beşan pêk tê: pergala nervê ya sempatîk û pergala nerva parasympathetic. Wekî encamek, gelek kes zehmet dibînin ku biserkevin bisekinin, û ew dikarin pir xirab bibin. Ew dikare gelek pirsgirêkên din jî derxe holê. Hûn dikarin li ser vê yekê di gotara min de bixwînin toawa Stopandina Snarneyê êdibe. Hin tişt hene ku ez difikirim ku girîng e ku hûn zanibin berî ku hûn wan biceribînin. 1. Gava ku ez dibêjim "firavîn," ez ji dengên ku em çê dikin gava ku tirêjê me ji hewayê tijî ye dihêt. Ev tê vê wateyê ku şilav bi piranî encama pergala nerva parasympathetic (PNS) e - pergala ku rêjeya dil û fonksiyonên din ên girîng, wek masûlkeyên di laşên me de digire. Hûn bi rastî dikarin viya hîs bikin gava hûn bikin ku hûn pir çêtir bibin snor. The dirêjtir ku pergala parasympathetic hewce dike ku "dixebitin ku ew mejî ye", xirabtir dê xirabtir bibe. Ji ber vê yekê, heke hûn nikaribin tirşikê bibihîzin, du faktorên bingehîn hene ku ew berpirsiyar in - çalakiya pergala nervê ya parasympathetic û sempathetic.

Nirxên hilbera paşîn

Snore

Snore

Jenna Camacho

Tenduristên Snore Pir kêmtir xemgîniyek bi Snore dibe ku hêsan e. Yên ku gelek bikarhênerên dilxwe...