Ich habe viele davon gelesen und bin hier, um zu helfen.
Schnarchen ist ein hörbares und unangenehmes Geräusch des parasympathischen Nervensystems des Körpers, das aus zwei Teilen besteht: dem sympathischen Nervensystem und dem parasympathischen Nervensystem. Infolgedessen fällt es vielen Menschen schwer, mit dem Schnarchen aufzuhören, und sie können viel schlimmer werden. Es kann auch zu vielen anderen Problemen führen. Sie können darüber in meinem Artikel Wie man mit dem Schnarchen aufhört lesen. Es gibt einige Dinge, die ich für wichtig halte, bevor Sie sie ausprobieren. 1. Wenn ich "Schnarchen" sage, beziehe ich mich auf die Geräusche, die wir machen, wenn unser Hals voller Luft ist. Dies bedeutet, dass das Schnarchen hauptsächlich auf das parasympathische Nervensystem (PNS) zurückzuführen ist - das System, das die Herzfrequenz und andere lebenswichtige Funktionen wie die Muskeln in unserer Lunge reguliert. Sie können dies tatsächlich fühlen, wenn Sie Ihr Bestes geben, um viel zu schnarchen. Und je länger es dauert, bis das parasympathische System "magisch wirkt", desto schlimmer wird das Schnarchen. Wenn Sie das Schnarchen nicht hören können, sind zwei Hauptfaktoren dafür verantwortlich - die Aktivität des parasympathischen und des sympathischen Nervensystems.
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